Madde är trött
Beware, snart exploderar bloggen med nya inlägg!
du är verkligen duktig på bloggdesign ser jag.
hänt idag då? :)
hej!
åh tack så mycket :) vad glad jag blir hehe. GI innebär att man skippar all mat med högt GI dvs mat som höjer blodsockret snabbt. Dvs allt som innehåller tomma kalorier som socker i alla former, pasta, vitt bröd, potatis, läsk mm. Det gäller att äta mycket kött, fisk, kyckling, ägg mm. Man äter mycket fett och proteiner och lite kolhydrater. Finns bra information på internet och massa böcker :) bara söka på GI på ex google så kommer bra sidor upp. Om du redan har gymkort föreslår jag att du bestämmer att du ska dit en dag i veckan bara eller bara en gång alls till att börja med. Jag gillar inte gym och kör därför hemma allting. Har ett par stavar, köpte mig en motionscykel som står framför tvn, och har inskaffat lite träningsdvdar. Superenkelt och superlätt. Dessutom är det roligt om man kommer in i något man gillar. Och det bästa tipset jag har är att bara göra det man gillar (ex ridning) och ha roligt. Är det inte roligt så ser man inte fram emot det heller och då går allt så mkt trögare haha. Fråga gärna om det är något mer du undrar över :)
kram kram
helgen har spenderats med vänner :D sj? :)
Kolla in min blogg :)
